09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 52,68g | Karb: 196,74g.
Kahvaltı: Naturetto Витамины, Valio Молоко 0%, Кофе, Президент Сыр Линго, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Виноград, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|