|
Keto, meta 500 ciąg dalszy. a cukru nie zdążyłem zmierzyć bo na pociąg leciałem 😸
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 218,51g | Prot: 104,83g | Karb: 8,72g.
Kahvaltı: Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czerwona Papryka, Karkówka. Öğle Yemeği: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórki Konserwowe, Krakus Chrzan, Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|