Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anita Love
Günlük
09 Eki 18
Anita Love Günlüğü, 09 Eki 18
Anita Love Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Back in the GYM, ran 8 miles on Monday and did weights on Tuesday.
I think this week will go well, lets cross our fingers and toes.
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
4,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ekim 2018:
668 kcal
Yağ: 26,27g | Prot: 39,78g | Karb: 74,55g.
Kahvaltı:
Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee.
Öğle Yemeği:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oatmeal.
Aperatifler/Diğer:
Hi-Chew Strawberry Fruit Chews, Great Value Crab Meat, Cherry Tomatoes, Peanut Butter, Tangerine, El Pollo Loco Tortilla Chips.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
yay!
09 Eki 18 üye tarafından:
Keilin_4
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Anita Love Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle