09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 42,42g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola, Karisik Tost. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Çerezos Cips Süt Mısır, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|