10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 76,02g | Karb: 141,15g.
Kahvaltı: Чай, Naturetto Витамины, Кофе, Valio Молоко 0%, Укроп, President Сыр Плавленный Легкий, Семга Слабосоленая, Овсяноблин без желтка от Алёны Бархат. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Виноград, Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Овсяноблин от Алёны Бархат, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|