10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 43,12g | Karb: 171,57g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Ceviz, Brokoli, Roka (Roket), Havuç. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Çiğköfte Dürüm, Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|