10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 46,20g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Peynirli Poğaça, Zeytinli Poğaça. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|