10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 98,76g | Prot: 105,47g | Karb: 244,61g.
Kahvaltı: Яблочный Штрудель, Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Akşam Yemeği: Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мартини Мартини Бьянко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Яблоко, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Яблочный Штрудель. Aperatifler/Diğer: Prisma Яблоко Антоновка, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Starbucks Сироп, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|