10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2758 kcal
|
Yağ: 153,76g | Prot: 72,61g | Karb: 293,69g.
Öğle Yemeği: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Birşah Yoğurt, Beyaz Ekmek, Beşler Et Döner, Et Sote. Akşam Yemeği: Eti Tartini, Yaş Pasta. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Ruffles Mix, Cennet Meyvesi, Türk Kahvesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|