10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 88,01g | Karb: 58,40g.
Kahvaltı: Almonds , Pistachio Nuts, Walnuts, Coffee, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Private Selection Szechuan-style Long Green Beans, Skinless Chicken Breast, Coffee, Cooked Egg White, Tomatoes. Akşam Yemeği: Tequila, Aloo Paratha, Pistachio Nuts, Apples , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|