10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 60,00g | Karb: 293,07g.
Kahvaltı: Field Trip Cracked Pepper Turkey Jerky, Kellogg's Rice Krispies (37g Container), Mulberries, Starbucks Iced Maple Pecan Latte w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, O Organics Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Starbucks Chicken & Quinoa Protein Bowl with Black Beans & Greens. Akşam Yemeği: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, San Francisco Soup Company Egg Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: Dove Caramel Milk Chocolate Promises, Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises (5), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Starbucks Marshmallow Dream Bar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|