jenjabba Günlüğü, 11 Eki 18

jenjabba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

dang, already had my one meal for breakfast and I burned the burger and grease spattered on my. time to start cooking outside but I don't know how to get the temp in the grill good. hopefully I can get by with a light dinner.

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg. Geriye kalan: 29,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2018:

2508 kcal

Yağ: 208,13g | Prot: 137,34g | Karb: 4,00g. Kahvaltı: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Publix Low Sodium Bacon. Öğle Yemeği: McDonald's Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Clarified Butter Ghee, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Today is going to be a good day, I just know it :)

11 Eki 18 üye tarafından: adefwebserver

I cover the pan when I cook in the house on higher heat. the burgers can stick on the grill so I don't tend to do those outside just the steak or solid meats

11 Eki 18 üye tarafından: baskington


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jenjabba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jenjabba Günlüğü, 11 Eki 18

Yorum Gönder

jenjabba Kilo Geçmişi