11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 173,98g | Prot: 88,47g | Karb: 207,83g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Turkey & Cheese Sandwich, Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Marketside Celery Sticks, Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces). Akşam Yemeği: Cilantro Lime Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Garden Salad without Dressing. Aperatifler/Diğer: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises (5), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Dove Caramel Milk Chocolate Promises, Utz Sour Cream & Onion Potato Chips, Utz White Cheddar Popcorn, Utz Baked Cheese Curls, Utz Barbecue Potato Chips, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hey. Haven’t seen you around lately. You doing okay?
11 Eki 18 üye tarafından: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|