11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 58,98g | Karb: 233,37g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|