12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2816 kcal
|
Yağ: 175,39g | Prot: 236,96g | Karb: 46,35g.
Kahvaltı: ブルボン プレーンクラッカー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Öğle Yemeği: 玄米（中粒、調理済み）, アサヒグループ食品 おどろき麺, ニラ玉. Akşam Yemeği: いきなりステーキ リブロース. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|