|
先先日、先日と、
停滞を抜けて体重が落ち始めたかなという昨日、
さっそくチートデイで体重を増やした(笑)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 98,90g | Karb: 194,70g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん, ザバス ミルクプロテイン. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Aperatifler/Diğer: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|