Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bizibilenbilir
Günlük
12 Eki 18
bizibilenbilir Günlüğü, 12 Eki 18
bizibilenbilir Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😂 Cidden anlamıyorum dün diyeti de bozmadım çok mu tuz yedim aceba
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,3 kg
.
Geriye kalan:
8,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ekim 2018:
1540 kcal
Yağ: 59,14g | Prot: 90,43g | Karb: 164,95g.
Kahvaltı:
Mandalina, Tam Buğday Unu, Yumurta, Mis Az Yağlı Lor.
Öğle Yemeği:
İrmik Helvası, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Et Sote.
Akşam Yemeği:
Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Ciğeri.
Aperatifler/Diğer:
Eker Krem Karamel, Kuru İncir, Amigo Kabak Çekirdeği, Ülker Bitter Çikolata %60.
devamı için...
1358 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Cok sık kilo girişi yapıyosun. Kendine zaman tanı derim. 1 hafta 10 gün hatta bana kalırsa 2/3 hafta bekle tartıl derim
11 Eki 18 üye tarafından:
slnbyrm
Hergün giriyorum da ilk iki gün düştü bitek
11 Eki 18 üye tarafından:
bizibilenbilir
Ya mühim olan pazartesi kilosu moral bozmuyorum 😂 sonuç olarak geçen pazartesi 71.2 kiloydum
12 Eki 18 üye tarafından:
bizibilenbilir
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bizibilenbilir Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle