|
сдвиги
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 64,06g | Karb: 170,52g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ленивая Овсянка, Matti Мюсли, Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Смородина, Черная Смородина. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|