12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 32,80g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru İncir, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Kurabiye, Mandalina, Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|