12 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 86,98g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Кофе, Valio Молоко 0%, Президент Сыр Линго, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяноблин от Алёны Бархат, Naturetto Витамины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Батон, Куриный Суп, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Цезарь Пельмени Император, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|