13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 126,66g | Prot: 85,72g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Авокадо Авокадо, Кофе, Valio Молоко 0%, Яйцо Всмятку, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Akşam Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Беляш. Aperatifler/Diğer: Alnatura Кокосовое Молоко Kokos Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|