13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 85,82g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Аленка, Кофе. Akşam Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сахар, Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Натуральный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|