|
Yesterday I ate at 113% of goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up .2%
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 132,77g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Cornbread (from Mix), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Battered Fish. Akşam Yemeği: McDonald's Double Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Regular Beer. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|