14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 72,10g | Karb: 211,83g.
Kahvaltı: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Pizza, Ayçiçek Yağı, Namet Hindi Sosis, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli. Öğle Yemeği: Ekler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Emin Dana Kuşbaşı. Aperatifler/Diğer: Lor Peyniri, Ülker Halley, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Yaşam Yağlı Gevrek, Sarı Tatlı Mısır, Un Helvası. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|