14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 121,07g | Prot: 95,43g | Karb: 264,31g.
Kahvaltı: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Правильное Решение Пряники, Натуральный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Toblerone Белый Шоколад, Сливочные или Сахарные Печенья, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сахар. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Grow Food Котлеты Натуральные из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|