14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 97,95g | Prot: 85,59g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пить Кофе Домашняя Лапша, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|