14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 99,05g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Мёд, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Печенье Сэндвич, Vici Лосось Слабосоленый, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Перекресток Сосиска в Тесте, Рагу Овощное с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сухари, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Мёд, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Сыр Марсенталь Турне, Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|