14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
318 kcal
|
Yağ: 10,50g | Prot: 28,03g | Karb: 27,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лимон, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом. Akşam Yemeği: Шкилев Пирожное Медовое, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|