14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 61,30g | Karb: 211,93g.
Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tarçın, Gün Kurusu, Muz, Bal, Badem, Fındık, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Yuvalama. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Fındık, Nimet Kepekli Galeta, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|