15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 134,14g | Prot: 100,26g | Karb: 202,55g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Натуральный Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Батон Нарезной, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Виктория Печень Куриная с Овощами, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Натуральный Сыр, Чай, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Akşam Yemeği: Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Блинчики с Мясом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|