paryalana Günlüğü, 15 Eki 18

nasıl başardım bilmiyorum modum çok düştü

67,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2018:

808 kcal

Yağ: 19,48g | Prot: 40,91g | Karb: 114,45g. Kahvaltı: Çiğköfte Dürüm, Açma. Akşam Yemeği: Fırında Köfte. devamı için...

Haftada 10,5 kg alıyor

Yorumlar

Mensin yaklaşmıştır ödem topluyor insan

15 Eki 18 üye tarafından: bizibilenbilir

Yaklaşmadı....

15 Eki 18 üye tarafından: paryalana

Daha yeni basladik💪Devam..Yapa biliriz😎

15 Eki 18 üye tarafından: tunzalem036

Bu gun bende yanlisa yol verdim cikolata yedim..Amma olsun devam...Gucluyuz💪yapa bilenlerden eksik degilsin unutma😉

15 Eki 18 üye tarafından: tunzalem036

Pes etmemelisin

15 Eki 18 üye tarafından: tuanna25

Azerbaycandan sana destek yolluyorum 😊🤗

15 Eki 18 üye tarafından: tunzalem036

O zaman fazla tuz yedin vücudun su topladı ödem yani

15 Eki 18 üye tarafından: bizibilenbilir

Ya çok teşekkür ederim hepinize desteğiniz için 💙💙 bizibilenbilir belki de öyledir daha dikkatli davranıcam tuz konusunda teşekkürler😊

15 Eki 18 üye tarafından: paryalana


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

paryalana Kilo Geçmişi