15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 81,34g | Karb: 86,14g.
Kahvaltı: Coffee, Artisan Fresh French Baguette, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Egg White, Cheese. Öğle Yemeği: Coffee, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Baxters Beetroot, Carrots , Tomatoes, Corn, Green Peas . Akşam Yemeği: Beef Curry, Steamed Rice, Almonds , Walnuts, Pistachio Nuts. Aperatifler/Diğer: Almonds , Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|