15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 192,19g | Karb: 300,32g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Tahin Pekmez, Badem, Sütaş Laktozsuz Süt, Çerezya Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, İçim Fit Süt Vanilyalı. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|