16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 92,98g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, ローソン ブランのバタースティック. Öğle Yemeği: ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. Akşam Yemeği: 豚汁, ふじっ子 ひじき煮, オクラ（冷凍）, ホクト エリンギ, セブンプレミアム さわらの西京焼. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|