|
🙄
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 75,22g | Karb: 167,73g.
Kahvaltı: Бахетле Сметанник, Natura Сыр Тильзитер, Эвалар Семена Льна, Ячневая Каша на Воде, Боско Хлебцы без Муки, Здравник Цикорий Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Икра Красная. Öğle Yemeği: Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Палтус Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Молоки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Морская Капуста, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, На Зубок Фундук, Миндаль, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Вишневый Пирог, Пирог Рыбный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|