16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 39,47g | Karb: 194,71g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Kuru İncir, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Namet Hindi Sosis, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli. Öğle Yemeği: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Pizza. Aperatifler/Diğer: Torku Kakaolu Süt, Nar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|