17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 125,26g | Prot: 100,73g | Karb: 290,56g.
Kahvaltı: Манник, Творог (Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ферреро Конфета, Останкино Блинчики с Мясом, Натуральный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чай. Akşam Yemeği: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Манник, Nesquik Какао-Порошок, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|