28 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 21,89g | Prot: 41,51g | Karb: 103,36g.
Kahvaltı: リポビタンＤ, ふすまパン, レタス, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Öğle Yemeği: はるさめラーメン, オールフリー. Akşam Yemeği: もやし, ミックスサラダ, 豚肉, 野菜スープ春雨. Aperatifler/Diğer: コーラ ゼロ. devamı için...
|
|
2296 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|