17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 94,34g | Karb: 84,04g.
Kahvaltı: Яйцо, Мёд, Yörsan Beyaz Peynir, Маслины, Kaanlar Lor Peyniri, Помидоры, İHE Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Листья Салата. Akşam Yemeği: Kaanlar Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|