18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 33,15g | Karb: 43,42g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|