18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 71,56g | Karb: 166,88g.
Kahvaltı: Matti Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Красная Смородина, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Копченая. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Творог (Обезжиренный), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|