YasinDemirpence Günlüğü, 18 Eki 18

YasinDemirpence Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Aylardır kalori sayarak diyet yapıyordum. Bu kadar verim alamadım. Ne yaptın derseniz herşey yedim ama ölçülü yedim kalori saymayan yedim baklava da yedim dondurma da. Göz kararı az yedim ama. Kalori saymak artık benim için bitmiştir. Verim alamaynlar bence denemeli bu yöntemi.

119,2 kg Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 5,6 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Bi hafta önce falan 5 kilo aldın şimdide verdin yeni alınan kilolar cabuk verilir hepsi yağda değil ödem de olabilir kalori saymaya devam et bence

18 Eki 18 üye tarafından: falancabiri

Ben de kalori saymadan kilo kontrolü sağlayamıyorum,ne zaman kalori hesabı yaptım o zaman kilo vermeye başladım :)

18 Eki 18 üye tarafından: hilkay

bencede saymaya devam et bende bırakmıştım o arada kilo verdim aldım uzun süre veremedim gibi sorunlar oluştu şimdi yine hesaplamaya başladım bakalım pazar günü tartılcam sonuç ne olucak 😊

18 Eki 18 üye tarafından: gk199344

Falancabiri 3 günde 20 bin kalori alırsan 5 kilo almak normal değil mi 😜

18 Eki 18 üye tarafından: YasinDemirpence

Ohaa yasin 😱 ben haftada 8 bin alıyorum 🙊

18 Eki 18 üye tarafından: falancabiri

YasinDemirpence Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle