昨日はチートデイ。 もっと増えるかと思ったけどそうでもなかったな。
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60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1809 kcal
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Yağ: 26,38g | Prot: 125,70g | Karb: 275,20g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり!国産鶏そぼろごはん, ザバス ミルクプロテイン. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
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Haftada 1,8 kg alıyor
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