19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,1 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 76,20g | Karb: 66,17g.
Kahvaltı: Yumurta (Bütün), İçim Labne, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Superfresh Superton, Fındık. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|