21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 99,84g | Prot: 58,95g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Haydari, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Paçanga. Akşam Yemeği: Kuzu Eti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|