21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 72,46g | Karb: 64,02g.
Kahvaltı: Coffee, Cooked Egg White, Fried Egg, Cheese, Tuna in Water (Canned), Almonds . Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Chicken Wrap, Beets, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olives, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Akşam Yemeği: Pistachio Nuts, Walnuts, Domino's Pizza 14" Thin Crust Chicken Pizza, Chicken Satay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|