|
KETO, ASHA, RÓŻA. CUKIER 78 i 80 ale musiałem wyciskać z palucha.
Wczoraj usnąłem i nie wziąłem mety, cukier nieco wyższy, ale pewnie organizm jest jeszcze wysycony.:)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 207,43g | Prot: 65,35g | Karb: 13,37g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pikok Salami z Papryką. Öğle Yemeği: Żółta Papryka, Karkówka, Fit & Easy Active Mini, Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
a dziś czuję się jak na kacu. znów pobudka o 5 rano. wrrrr....
21 Eki 18 üye tarafından: CLLPL
|
Ja juz jestem pewna ze ashwe nie daje mi spac jak biore popoludniu. Wracajac do cukru ja zawsze musze wycisakac nawet jak wczesniej wymasuje na maxa to delikatnie musze pomoc no chyba ze jestem zaraz po treningu. O ile to moze zawyzac wynik?
21 Eki 18 üye tarafından: bimbabimba1
|
Trudno powiedzieć o ile 😸
21 Eki 18 üye tarafından: CLLPL
|
Ashe zacząłem brać rano zobaczymy :)
21 Eki 18 üye tarafından: CLLPL
|
21 Eki 18 üye tarafından: K1C1A
|
wczoraj było 1,2 w dół, pewnie woda. 😸
liczy się tylko linia trendu a ta jest spadkowa 😸
21 Eki 18 üye tarafından: CLLPL
|
CLLPL 👍😸💪 u mnie jakiś zastój... Wczoraj słaby apetyt, a dziś nadrobię 😸
21 Eki 18 üye tarafından: K1C1A
|
K1C1A jak poszło ?😸 Przez większość dnia mnie nie było 😸
21 Eki 18 üye tarafından: CLLPL
|
CLLPL no średnio poszło... 🙀Ale mam jeszcze ciut czasu 😼
21 Eki 18 üye tarafından: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|