jeannieselby Günlüğü, 21 Eki 18

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 43,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ekim 2018:

2336 kcal

Yağ: 98,56g | Prot: 65,74g | Karb: 269,81g. Kahvaltı: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced Maple Pecan Latte w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Full Circle Organic Lemonade, Mr. Nature Oriental Mix, Houlihan's Pasta Bolognese, Trader Joe's Marinated Olive Duo with Lemon & Herbs, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Raspberries, Blackberries (Alaska Native), Kiwi Fruit, Broccoli Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Akşam Yemeği: Southern Tsunami Sushi Bar Crunchy Shrimp Roll. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Filled Sandwich Cracker, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Chia Pudding. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice weight loss!

21 Eki 18 üye tarafından: DMZur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 21 Eki 18

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi