22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 18,82g | Karb: 34,37g.
Kahvaltı: Keten Tohumu, Çörekotu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği, Sirke (Elma Şarabı). Aperatifler/Diğer: Tadım Yer Fıstıklı Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|