23 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 94,25g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белая Мука, Манная Крупа, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Öğle Yemeği: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Морковь, Лук, Цветная Капуста, Куриное Филе, Картофель, Viola Сыр Плавленый. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Бела Слада Мягкая Карамель, Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо, Груша, Белая Мука, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Slim Bite Кокос, Рот Фронт Конфета Батончик, Storck Toffifee , Nestle Кукурузные Хлопья, Мария Печенье Галетное, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|